sog

fajna siłka sog

sog

fajna szczegulnie ze robiona wlasnorecznie na takiej sie najfajniej cwiczy, wiem cos o tym Sog leci

jak wroce z treningu to wrzuce za pomysl nalezy ci sie sog

SOG dla Badu za balache w powietrzu ;) Rzeznicka kata gurumka :) Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

fajny:) sog, ale nie mogę się wszystkiego dopatrzeć w nim Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Ale zgadza sie bardzie odpowiadaloby okienko w dziale ekonomii Sog na pocieszenie, a drugi bedzie w Twoim dziale za zdanie poprawki.

"martwego nie robię, ponieważ nie chcę obciążać kręgosłupa. " nie pisz takich bredni,bo az wstyd! Podpisuje się pod tym. nie chesz obciazac,to moze wybierz inna forme aktywnosci fizycznej? moze szachy? pozdrawiam. Tekst pierwsza klasa. Sog leci Pozdrawiam

Tomek by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53 To już wiem kto mi podkrada sogi! A potem się mówi, że sog nie wszedł.. a to Tomq go [...]

@strzeleccc, wielkie dzięki, artykuł jak najbardziej przydatny, poleciał sog :) Mam wobec tego tylko jedno pytanko i już nie zawracam głowy: czy wobec mojego już jakiegoś stażu na siłce, mogę przeskoczyć do opisanego etapu 5 i trenować partię w opisany sposób czy raczej rozpocząć cykl od podstawowych ćwiczeń z pierwszego etapu ?

np Push Press, martwy ciąg i przysiady, uzupełniająco np pompki na poręczach. daj aeroby w dni wolne od treningu. Dzięki wielkie za pomoc, SOG leci :) wracając już ostatni raz do aerobów, 2 razy w tyg. wystarczy? np. taki plan: Pon, Śro, Pią - FBW Wto, Czw - Cardio Sob, Nie - Regeneracja

ok thx sog

Wielkie dzięki za odpowiedź (Sog dla Ciebie). A ten Orion to taka zła szkoła?

Dzięki za odpowiedź, sog już poleciał :)

no moze w klacie nie widac ale lapa jest i sog:D

a co z tym że dziś się nażarłem wegli i dalej jestem osłabiony - czy to oznacza że dieta nie ma w tym momencie nic wspólnego z moim samopoczucie ?? MalcerzV3 - w ogóle to leci sog - bardzo mi pomogłeś

matis sog =] tego obrazka jeszcze nie widzialem

Lucek dzieki, sog sie nalezy... ehh znaczy to ze bede musial sie z tym na silce pieprzyc... ale coz, co sie chce to sie ma... I takie male jeszcze pytanko: planuje to brac : -5 gr rano -10 gr po treningu Czy te 10 gr to nie za duzo ? Bo nie chcialbym marnotrawic zasobow...

powodzenia sog na zachęte

Dzieki, sog polecial, to moze znasz jakies inne sposoby walki z bólem mięśni?